Uitademen en geluidmaken kan niet tegelijkertijd. Dus: Adem niet te veel in, want tijdens het geluidmaken staat de adem vrijwel stil, en dat geeft benauwdheid want de lucht...

Leuk: de staart met beach look! Onze styliste legt uit hoe je deze gemakkelijk zelf maakt.

Abonnez-vous!!! ♥♥♥ Une de mes sources d’inspiration est la méthode De Gasquet. Dans cette vidéo, vous retrouverez certains exercices issus de cette méthode, super pour...