Een kettlebell workout is een training voor het hele lichaam. Je traint al je spieren van top-tot-teen (rug, schouders, armen, buik, billen en benen). Deze training kan je thuis doen of in de sportschool, vooral de afwisseling maakt het zo leuk om te doen. De training is zowel voor beginners (lichter gewicht) als voor gevorderden (je kan een zwaarder gewicht gebruiken).

Wil je niets missen van mijn video’s?
*Abonneer je dan nu gratis door op de rode knop te klikken.
* Vind je de video leuk, duimpje omhoog ­čÖé

Op zaterdag upload ik een nieuwe video, hetzij een workout en op woensdag tips voor het verbeteren van je leefstijl.

Wil je dat ik met je meekijk met het verbeteren van je leefstijl? Kijk dan op www.gesonder.nl en maak gelijk een afspraak.

Met GeSonde groet,
Sonja