Spinazie Smoothie Maken die wél Lekker Is (recept + tips)

Spinazie Smoothie Maken die wél Lekker Is (recept + tips)

Met een paar ingrediënten maak je deze 10 spectaculaire spinazie smoothies. https://tinyurl.com/2jmasju3

De spinazie smoothie is misschien wel het gezondste recept in je boekje. Maar als jij wel eens een groene groente in de blender hebt gedaan dan weet je dat er meer nodig is om een lekkere smoothie te maken.

Daarom schreven wij voor jou deze post met de 10 beste recepten voor groene smoothies met spinazie. Nadat je deze geprobeerd hebt, weet jij voortaan precies hoe jij voor jezelf een smakelijke spinazie smoothie op tafel zet.

Je komt dit recept ook tegen in ons detox programma. Met super gezonde soepen, smoothies en sappen geef je je weerstand een boost en stimuleer je het afvallen.

Een inkijk exemplaar van het programma vind je hier:
https://makkelijkafvallen.nl/7-daagse-smoothie-detox-plan/

TIP:
Zelf gebruik ik het liefste verse spinazie voor mijn smoothie. Maar je kan elk recept ook met diepvries spinazie maken. Dat is lekker makkelijk met boodschappen doen. Door altijd aan doosje in je vriezer te hebben kan je bijna elk smoothie recept verrijken met Popeye’s favoriet.

STARTEN MET AFFILIATE MARKETING: Hoe begin je stap voor stap?

STARTEN MET AFFILIATE MARKETING: Hoe begin je stap voor stap?

https://www.internetsuccesgids.nl/

——–

Ik ben Jacko Meijaard en verdien al sinds 2010 geld met affiliate marketing. Op InternetSuccesGids.nl vertel ik al jaren over deze manier van geld verdienen, en leer ik mensen hetzelfde te doen.

In de afgelopen jaren ben ik onder andere door het AD.nl geïnterviewd en heb ik meer dan 6000 mensen geholpen om (succesvol) met affiliate marketing aan de slag te gaan.

Beluister mijn Podcast via SoundCloud: https://soundcloud.com/user-900598745 (elke week een nieuwe ISG Podcast)
Check mijn videotraining: https://www.internetsuccesgids.nl/aff…
Bezoek de ISG Blog: https://www.internetsuccesgids.nl/blog/

Enjoy!

#affiliatemarketing #jackomeijaard #internetsuccesgids

Koolhydraatarm dagmenu 06

Koolhydraatarm dagmenu 06

Koolhydraatarm dagmenu #06

Mangolassi
https://www.dieetkompas.nl/lassi-met-mango

Frittata met erwten en asperges
https://www.dieetkompas.nl/frittata-met-erwten-en-asperges

Wafel van zoete aardappel
https://www.dieetkompas.nl/wafels-van-zoete-aardappels

Zalm geglaceerd met teriyaki
https://www.dieetkompas.nl/zalm-geglaceerd-met-teriyaki

Meer informatie vind je op
https://www.dieetkompas.nl/koolhydraatarme-recepten

blog-image

【超好評!】ズボラ腹筋でガチ痩せ!ウエスト確実に細くなるお腹痩せ

【超好評!】ズボラ腹筋でガチ痩せ!ウエスト確実に細くなるお腹痩せ

痩せるストレッチオススメ
⬇︎
https://www.youtube.com/watch?v=WIRtlaaCb1U

【1週間メニュー&カレンダー無料配布中】
ライン友達追加で届きます!
https://page.line.me/318zghym?openQrModal=true

【YouTubeメンバーシップ】
毎週メニューが届きます!
https://note.com/stretchsns/n/nc83b52da9562

【無料ズボラストレッチの教科書】
・早く痩せたい、反り腰等を解説
https://note.com/stretchsns/n/n5bde37a81ecd

【メディア一覧】
■30秒ズボラストレッチ
とにかく時間がないけど痩せたい方へ
https://youtube.com/channel/UCLp_RQZzdvo_6jhm2tI3eCA

■YouTubeサブチャンネル
食事や姿勢、痩せない原因を解説
https://www.youtube.com/channel/UC5D2jDJY6i3tDtymn9Vwc9g

■ツイッター
https://twitter.com/stretch_sns?s=21

■インスタ
https://www.instagram.com/stretch_sns/?igshid=wddx0unb5ssc

■ヨガマットのオススメ
アマゾン
https://amzn.to/3zpfUtO
楽天
https://a.r10.to/hRgBys

■TikTok
https://bit.ly/3pRXKut

■マッサージガンオススメ
アマゾン
https://amzn.to/2Wvw4Tf
楽天
https://a.r10.to/hwTLCH

■ピンタレスト
https://www.pinterest.jp/stretch_sns/_saved/

■サブピンタレスト
https://www.pinterest.jp/zuborastretch/_created/

■動画で着てるオモシロTシャツ
https://note.com/stretchsns/n/n33fdeb0dc275

■食事インスタ
https://www.instagram.com/zuborafukai/

■筋膜ローラー、ストレッチポール等のオススメ
https://note.com/stretchsns/n/n8082642e2c4e

■ブログ
https://ameblo.jp/stretch-sns/

■Voicy
https://voicy.jp/channel/1475

■ヨガ講師 トレーナー 治療家向け
YouTube SNS運用ノウハウ
https://lin.ee/ALZvlN7

【深井裕樹プロフィール】
小遣い1万円で失敗ばかりのサラリーマン人生から抜け出すために
2020年1月にYouTubeに副業として参入。
機材はスマホ1台のみ。
得意のWEBマーケティングを駆使して
1年でチャンネル登録者数100万人を達成。
元々はストレッチトレーナーだが
運動嫌いの本音を押し出すスタイルを貫く。
2020年チャンネル登録増加日本10位
(一般人ランキング)

【お仕事オファーはコチラ】
取材は基本的に受けます。
オファーも基本的に話聞きます。
fukaiyuukii@gmail.com

#お腹痩せ
#ウエスト細くする方法
#ストレッチ

股関節がポキポキ鳴る方へ
https://youtu.be/IQnHwUh-29w

#72 Koffiepraatjes en theeleutjes bij #MaakhetmetMiranda

#72 Koffiepraatjes en theeleutjes bij #MaakhetmetMiranda

Koffiepraatjes en theeleutjes bij #MaakhetmetMiranda

Alle rechten voorbehouden. Gelieve deze tutorial niet te kopiëren, opnieuw op te nemen, opnieuw te uploaden, te vertalen, te verspreiden, te verkopen of te publiceren.

Volg mij op sociale media:
Instagram: https://www.instagram.com/maak_het_met_miranda
Facebook: https://www.facebook.com/groups/haakhetmetmiranda/
Pinterest: https://pin.it/5HCDSeM

Abonneer je op het Maak het met Miranda YouTube kanaal en druk op de notificatie en zodra er nieuwe video’s zijn ben jij de eerste die dit ziet. De
Heel erg bedankt voor het kijken en ik zie je graag weer bij de volgende video!

https://socialblade.com/youtube/channel/UC0Azl8B5DrdIIZ2mbR93xZw/realtime

blog-image

Hoe Gembershot maken met Blender (Nieuwe versie wegens succes!)

Hoe Gembershot maken met Blender (Nieuwe versie wegens succes!)

In deze video ga ik jullie laten zien hoe je gembershot kunt maken met blender. Want niet iedereen bezit een slowjuicer in huis. De meesten hebben blenders. Heb je ook geen blender in huis? Maar wel een rasp? Bekijk dan deze video: https://youtu.be/4wwYtbIwyyc

* Passeerdoek – zeefdoek: https://bit.ly/3lb7Nw0
* Magic Bullet: https://bit.ly/3ssskMS
11-delig – Blender – Zilver Dit is een kleine blender met een inhoud van 0,5 liter

Gembershots zijn intens gearomatiseerde drankjes die een super geconcentreerde uitbarsting van gembersap leveren. Ze zijn erg populaire items geworden in sapbars en supermarkten vanwege hun krachtige ontstekingsremmende, immuunversterkende en antioxiderende eigenschappen.

GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN GEMBER
Als gembershots nieuw voor je zijn, wil ik je wat achtergrondinformatie geven over de gezondheidsvoordelen van gember. Gember is een bloeiende plant afkomstig uit China en is verwant aan kurkuma, kardemom en laos. Het ondergrondse deel van de gemberstengel heeft een lange geschiedenis in zowel de traditionele als de alternatieve geneeskunde. En gember krijgt zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen door van nature een hoog gehalte aan gingerol.

Gember is gebruikt om misselijkheid, indigestie, spierpijn en osteoartritissymptomen te behandelen. Gember kan ook helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen, de hersenfunctie te verbeteren en hartaandoeningen te voorkomen. Overtollige vetten te verbranden, vooral buikvet en werkt super tegen spijsverteringsproblemen, constipatie of obstipatie (niet naar het toilet kunnen) griep verschijnselen, hoesten, verkoudheid en koorts. Het is een echte superheld in de wereld van superfoods en één van mijn favoriete ontstekingsremmende ingrediënten!

TIPS VOOR DE BESTE GEMBERSHOTS
Gebruik verse of gemalen gember. Gemberwortel smaakt bijna pittig als het rauw wordt gegeten, terwijl gemberpoeder een meer aardse smaak heeft, vergelijkbaar met gedroogde kurkuma. Als je geen snelle blender hebt, kun je snel gembershots maken door gemalen gember met de andere ingrediënten samen te kloppen. Omdat ze allebei gezond zijn, kun je gerust verse of gemalen gember gebruiken in je shots, afhankelijk van je smaak en wat je handig vindt.

Voel de brand. De krachtige smaakstoffen in verse gember kunnen je een vurig gevoel in je mond geven bij het drinken van gembershots. Dat is normaal, maar je kunt daarna altijd een beetje water drinken.

Om je gembershots nog gezonder te maken, kun je het recept altijd aanpassen en rauwe honing (voor vegetariërs), kurkumawortel, aloë vera-sap, ananassap of appelciderazijn toevoegen.

Abonneer op mijn kanaal: http://www.veganlounge.nl 👈
VeganLounge blog-website op: http://www.veganlounge.eu 👈
VeganLounge Pinterest profiel: https://nl.pinterest.com/veganlounge/
VeganLounge Instagram: https://www.instagram.com/veganlounge.nl/

🌱🍌🥞🥗🛍🥑🍏🌮☀️🍊🍲🍝🍛🍵☕️🥒🍇🍓🍶🛒🍋🥕

SAMENWERKING? COLLAB? MAIL NAAR: ghadija8@gmail.com 🌸

WELKE BOEKEN LEES IK? WAAR HAAL IK MIJN KENNIS VANDAAN?

* Water, het goedkoopste medicijn: http://bit.ly/298kv8l
* Natriumbicarbonaat de helende werking van Baking Soda:
http://bit.ly/2HZJFGW
* De ongelooflijke lever- en galblaaszuivering: http://bit.ly/2oDd2Xr
* Censuur. Wat u niet mag weten over uw gezondheid:
http://bit.ly/2CVS0aY
* Tijdloze geheimen van gezondheid en verjonging:
http://bit.ly/2t9z4Wn
* Dianetics – De Leidraad voor het menselijk verstand: https://bit.ly/3b1s5RQ
* Handboek zelfgenezing: http://bit.ly/2tupm1d
* Zelf Analyse: https://bit.ly/3hw6ZgK
* Broodbuik van William Davis: http://bit.ly/2tdAAEa
* Een heldere geest in een schoon lichaam: https://bit.ly/3gsSlFO

WELKE HULPMIDDELEN GEBRUIK IK IN MIJN KEUKEN?

* Slowjuicer easyfill – Princess: http://bit.ly/2E7Mzs3
* Slowjuicer – Taylor Swoden: https://bit.ly/3dl52Sd
* Blender – Philips Avance: https://bit.ly/30ERtt9
* Citrus pers: http://bit.ly/29VCt0r

* Music by Chillhop: http://youtube.com/chillhopdotcom

GYVUS – Koi
GYVUS – Tozen

Music provided by unsung artiste http://bit.ly/freemusicffm​

Support LAKEY INSPIRED :
https://soundcloud.com/lakeyinspiredh…​
https://www.instagram.com/lakeyinspired/​

Lakey Inspired – beyond

#veganlounge

Deze video bevat geen betaalde samenwerking.

DISCLAIMER: De informatie op dit kanaal en de video’s is uitsluitend voor algemene doeleinden en mag niet worden beschouwd als professioneel advies. Ik probeer een perfecte, geldige, specifieke, gedetailleerde informatie te verstrekken. Ik ben geen erkende professional dus zorg ervoor dat je contact opneemt met jouw professionele adviseur voor het geval je dit nodig vindt.

Plank time – TRX – Buikspieroefening – Onlinetrainingsschema.nl

Plank time – TRX – Buikspieroefening – Onlinetrainingsschema.nl

» Bedankt voor het abonneren! ‪http://bit.ly/abonneerOTS «‬‬

→ GRATIS e-book ‘Zin en Onzin van Trainen’ ‪http://bit.ly/GratisEbookOTS ←‬‬

Aanwijzingen plank time TRX:
1. Plaats je voeten in de TRX en steun op je onderarmen.
2. Til je heupen op en houd de positie vast.
3. Span gedurende de hele beweging je core aan.

Niks missen? Volg ons via:
– Twitter: ‪http://bit.ly/TwitterOTS‬‬
– Instagram: ‪http://bit.ly/InstagramOTS‬‬
– Facebook: ‪http://bit.ly/FacebookOTS‬‬
– Google Plus: ‪http://bit.ly/GooglePlusOTS‬‬

↓ Alle afspeellijsten ↓

→ Alle oefeningen: ‪http://bit.ly/AlleOefeningen‬‬
→ Trapezius oefeningen: ‪http://bit.ly/TrapeziusOefeningen‬‬
→ Dumbbell oefeningen: ‪http://bit.ly/DumbbellOefeningen‬‬
→ Rug oefeningen: ‪http://bit.ly/RugOefeningen‬‬
→ Buikspieroefeningen: ‪http://bit.ly/BuikspierOefeningen‬‬
→ Biceps oefeningen: ‪http://bit.ly/BicepsOefeningen‬‬
→ Kabel oefeningen: ‪http://bit.ly/KabelOefeningen‬‬
→ Borst oefeningen: ‪http://bit.ly/BorstOefeningen‬‬
Kettlebell oefeningen: ‪http://bit.ly/KettlebellOefeningen‬‬
→ Schouder oefeningen: ‪http://bit.ly/SchouderOefeningen‬‬
→ Triceps oefeningen: ‪http://bit.ly/TricepsOefeningen‬‬
→ Barbell oefeningen: ‪http://bit.ly/BarbellOefeningen‬‬
→ Full body oefeningen: ‪http://bit.ly/FullBodyOefeningen‬‬
→ Hamstrings oefeningen: ‪http://bit.ly/HamstringsOefeningen‬‬
→ Bil oefeningen: ‪http://bit.ly/BilOefeningen‬‬
→ Vrije oefeningen: ‪http://bit.ly/VrijeOefeningen‬‬
→ Quadriceps oefeningen: ‪http://bit.ly/QuadricepsOefeningen‬‬
→ Instructie video’s: ‪http://bit.ly/Instructievideos‬‬
→ Kuit oefeningen: ‪http://bit.ly/Kuitoefeningen‬‬
→ Cardio oefeningen: ‪http://bit.ly/CardioOefeningen‬‬
→ Swissball oefeningen: ‪http://bit.ly/SwissBallOefeningen‬‬
→ Foamroll oefeningen: ‪http://bit.ly/FoamrollOefeningen‬‬
→ Battlerope oefeningen: ‪http://bit.ly/BattleropeOefeningen

De wet van de aantrekkingskracht werkt NIET!

De wet van de aantrekkingskracht werkt NIET!

Werkt de wet van de aantrekkingskracht niet (altijd) bij je ? In deze video leg ik uit hoe dat kan komen en wat je eraan kunt doen!

♥ LINKS ♥
Video: angst vs liefde
https://bit.ly/2MTYLlN

Video : je bent niet je gedachtes
https://bit.ly/2Pr0T6e

Mindset boeken top 3 van vandaag:
1. Seeking you Ebook ( nederlands) : https://bit.ly/2OuB0C3
2. The Power ( nederlands) : https://bit.ly/35iKvtK
3. Hero (nederlands) : https://bit.ly/2IzsWMp

Kun je niet kiezen? Dan denk je teveel na 🙂 , ga op je gevoel af! Dat is altijd juist.

♥ LET’S CONNECT ♥

⇢ 🌿Instagram:
https://www.instagram.com/cynthiahouben_
⇢ 📱Website/Blog:
https://cynthiahouben.com/
http://thecouplediaries.nl/

☆ START MET MIJN 8 WEKEN PLAN VOOR VOEDING & MINDSET ☆

⇢🌞8 weken plan:
https://gymjunkies.nl/lifestyleplan/

Abonneer (gratis) op mijn kanaal! Zet meldingen aan zodat je weet wanneer er een nieuwe video opstaat ♥ https://bit.ly/2HrKM1i

Wat is het GEEF programma

Wat is het GEEF programma

Leren hoe je blijvend kan afvallen zónder dieet?

Wil je op een prettige manier overtollige kilo’s permanent en blijvend afvallen? Dan is GEEF (zie video) echt wat voor jou!

Je hoeft je niet meer gefrustreerd of schuldig te voelen over hetgeen je eet. Ook leer je op een praktische manier te stoppen met snoepen, snaaien en teveel te eten.

Wat ga je doen in GEEF? Bij Plezierig Afvallen en bij het GEEF-programma gaat het om jou als eter én als persoon. Het is dus niet het zoveelste dieet. In het GEEF-programma (zie video) ga je op zoek naar de bron van de relatie die je hebt met eten. Vaak is dit namelijk een onprettige, niet-ontspannen relatie, waardoor je gaat stress-eten en/of overeten.

Begin vandaag en gun jezelf voor de rest van je leven, een prettige, ontspannen relatie met eten en een gezonder en slanker lijf!

GEEF is geschikt voor jou, als je:
Begint te snacken op momenten dat je je verveelt;
Van jezelf ‘moet’ eten, ook wanneer je geen honger hebt;
Meer gaat eten wanneer je depressief of zenuwachtig bent, of je eenzaam voelt;
Bepaalde perioden geen controle meer hebt over je eetgedrag;
Door moeilijke perioden heen meer eet dan normaal;
De hele dag denkt aan eten;
De neiging tot overeten hebt;
Stress probeert te bestrijden door te eten;
Van slag raakt wanneer je overeet;
Eet omdat je boos bent;
Ontevreden bent over je gewicht, maar je lekker door eet.

Wat is hiervan het gevolg?
Het lukt je maar niet om je ideale gewicht te bereiken en te behouden.
Je kunt maar niet stoppen met snoepen en je blijft maar diëten en jojoën.

Wil jij voor de rest van je leven een gezond gewicht en ontspannen kunnen omgaan met voedsel?

Herken je jezelf in bovenstaande uitspraken? Dan wordt het tijd om het over een andere boeg te gooien.

NB. Het GEEF-programma gaat niet over wat je wel of niet kan of mag eten. In plaats daarvan gaat het over het veranderen van je eetgedrag.

WIJNENZO Rockymountain BoerenIjs en Dessert wijn mistery guest SOOPERCHEF interview 003

WIJNENZO Rockymountain BoerenIjs en Dessert wijn mistery guest SOOPERCHEF interview 003

SOOPERFOOD SOOPERCHEFS CHEFS@WORK KULA WIJNENZO…
Undercover Knal maffe kook gesprekken, Overdreven over the top Vinologen leugens, achter de schermen onder onsjes…KoksGeheimen …Sterke Verhalen…enzo…je email op www.ROBPORTUNITY.nl

WIJNENZO samen met SOOPERFOOD SOOPERCHEFS en WijnGekken gaan hun passie niet uit de weg om ultieme smaak en beleef ideeën te delen.

Stuur je eigen interviews, YouTube VIDEO (delen)linkjes op naar: info@robbuser.nl
***meer info over GRATIS wijndrinken voor de rest van je leven door het door te gunnen via social media twitter, facebook, Google+ etc…Vette % commissies nu mogelijk dankzij matrix uitreken en analytics formules in combinatie met genealogie (stamboom bijhou) software…

www.wijnenzorob.wordpress.com (GRATIS VIDEO)

Wat een leven….Wat een avontuur…Wat een toekomst …NU!

GRATIS recepten en KookTips, de geheimen van SOOPERFOOD SOOPERCHEFS en WIJNENZO… je email op www.ROBPORTUNITY.nl

Help onze moeder aarde ajb …Eet en Drink Biologisch
VOOR onze kinderen, VOOR statiegeld via www.koengroen.nl
…zegt het voort…zegt het voort…

email: info@robbuser.nl
bel 0657607786
skypenaam: rob.buser

***een ROBPORTUNITY, WIJNENZOROB, KULA smovies en CHEFS@WORK production geleid door het OticScript semi-auto pilot moderne marketing en bezoekers genereer reuring software

afvallen gaat vanzelf