Hey, it’s Rebecca Louise & Welcome to my Channel 🙌🏻 This workouts focus: Flat Tummy and Toned Core. (Day 1 of our 7-Day Transformation Challenge! 😍) Remember, consistency is key… [Verder lezen]
Dag: 28 april 2024
0:00 説明 0:32 ワークアウト 1:38 説明 1分広告なし動画はこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2DeakPOWzkPeOlnwYytOHKgq0v 60分フルバージョン・広告なしはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2Deak-Iaf60gkVZhD9MvV1oDXG 情報が増えすぎている中、あなたの世代・ライフスタイル・可能性に最適なフィットネス運動をキュレーションします! YouTubeメンバーシップに入ると広告なしであなたの脂肪燃焼に最適な動画を見ることができます!最上位プランに入会してください! 🌟YouTubeメンバーシップ→https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join 📍noteメンバーシップ(12月1日開始・初月無料)→https://note.com/musclewatching/membership 📍マッスルウォッチングストア→https://musclewatching.myshopify.com/ [ダイエット開始時に買っておきたい道具] スマホ連携体組成計:https://amzn.to/3ML9dtv スマホ連携メジャー:https://amzn.to/45MZhsi ヨガマット:https://amzn.to/43nXVCw 電動プロテインシェーカー→ https://amzn.to/3MU4SVy [筋トレ時に買っておきたい道具] 10kg可変式ダンベル:https://amzn.to/3WLF15W 1・2・3kgダンベル:https://amzn.to/3rMXNPd 5kgダンベル:https://amzn.to/457sQDM 8kgダンベル:https://amzn.to/3DBnrsA 10kgダンベル:https://amzn.to/3OApBiI ベンチ台:https://amzn.to/3CaHZrq バランスボール:https://amzn.to/3oHQ9UU トレーニンググローブ:https://amzn.to/3oIrwHI ブーティーバンド:https://amzn.to/3C7H7Ur 腹筋ローラー:https://amzn.to/43CtcRS… [Verder lezen]
Je ziet veel vijgenbomen met behoorlijk wat vruchten. Maar ze lijken niet te rijpen. Waar komt dit door? Wat is er aan de hand met de vijg? Jurgen vertelt. ❯… [Verder lezen]