In deze stretch routine gaan we rekken en strekken voor het hele lichaam. Binnen 15 minuten rek je je spieren op en zul je meer ontspannen zijn. Abonneer gratis: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=marloesoptimavita… [Verder lezen]
Dag: 16 juli 2025
In deze 7 minute workout train je je benen met verschillende oefeningen samen met personal trainer Marloes. Ga aan de slag met o.a. kang squats, calf raises en lunge pulses…. [Verder lezen]
BIOLOGISCH JONG BLIJVEN, HOE DOEN WE DAT? https://marjohorn.nl Eigenlijk is het helemaal niet ingewikkeld om biologisch jong te blijven. In mijn nieuwste boek Forever Young, de kunst van jong blijven… [Verder lezen]
#75hardchallenge #coaching #love #carnivorediet Sonja & Mabel Aflevering 1 ‘Niet Normaal’; Verlichting, 75 Hard & Vanzelf Afvallen Hoe leuk! Onze eerste aflevering van “Niet Normaal” en daarin hebben we het… [Verder lezen]