Ik ben jouw Personal Trainer op YouTube. Mis geen aflevering meer en abonneer je vandaag nog → http://bit.ly/SubscribeTrainerTom

Deze aflevering inclusief foto’s van de vijf oefeningen vind je hier → http://bit.ly/TrainerTom41

INHOUD VAN DEZE AFLEVERING
1:27 – Single leg squat
5:34 – Voorwaartse sprong
7:10 – Zijwaartse sprong
8:39 – Single leg extension
13:29 – Single leg side step

Heb je wel eens te maken met knieklachten tijdens het trainen? In deze aflevering geef ik je vijf oefeningen om je knie stabiliteit te verbeteren. Want een goede knie stabiliteit voorkomt knieklachten en eventuele blessures.

Check de aflevering voor alle details.

——————————————————————

VRIENDJES WORDEN OF OP DE HOOGTE BLIJVEN?
Website → https://trainertom.nl
Instagram → https://www.instagram.com/trainertomnl
Facebook → https://www.facebook.com/TrainerTomNL
Twitter → https://twitter.com/TrainerTomNL
Google+ → https://plus.google.com/+TrainerTom

——————————————————————

TRAINER TOM ALS PERSONAL TRAINER?
Geen probleem → http://bit.ly/PersonalTrainerAmsterdam

——————————————————————

DE MEEST POPULAIRE VIDEO’S OP EEN RIJTJE
#7 Rug Workout: 4 oefeningen voor sterke rugspieren → http://bit.ly/TrainerTom7
#8 Schouder Workout: 4 oefeningen voor sterke schouderspieren → http://bit.ly/TrainerTom8
#13 Borst Workout: 3 basisoefeningen voor sterke borstspieren → http://bit.ly/TrainerTom13
#20 Buik Workout: 7 buikspieroefeningen voor thuis → http://bit.ly/TrainerTom20


    1 Response to "#41 Vijf oefeningen voor MEER KNIE STABILITEIT"

    • Danny Van Der Knaap

      Tnx ! Deze had ik net nodig ! 😎

Comments are closed.