http://www.jessevandervelde.com – In deze video laat ik je een complete buikspiertraining en coretraining zien.


    14 replies to "8 Complete buikspiertraining en coretraining"

    • D Molenaar

      Stop ff een pik in je mond, pffffffffffff. Wat kun jij ouwehoeren!!!

    • Joren Aveskamp

      hoelang doe je erover om ook echt een strakke buik te krijgen als je een kleine onderbuik hebt? help aub

    • Jonas

      deze video gaat over
      de buikspieren….

    • Skan Seth Terloch

      In plaats van dat mensen reclame maken, verschillende oefeningen is goed voor je ontwikkeling van je core en buikspieren. wil je een 6-pack? gebruik geen shit maar train gewoon.

      This not rocket science.

    • gio khan

      Gozer, ben je bekend met het spreekwoord' beelden zeggen meer dan woorden'????

    • Ilya

      lees meer over deze product op hoe-krijg-je-een-sixpack(dot)c­om

    • Daan van Driel

      haha die is goed

    • 2011Ricardo1990

      Hij is niet goed bij ze hoofd. Druk maar eens achterelkaar op 8 😉

    • mrworkout79

      Als je goeie buikspieren wilt hebben zul je zeer regelmatig je buik moeten trainen en die moet je dan ook flink aanpakken. "8 Min Abs Workout, how to have six pack" op youtube ga die maar eens 2 a 3 in de week doen. Als je die goed kan is er ook nog een level 2. Voor de rest zou ik gewoon zo min mogelijk junkfood e.d. eten. Zelf koop ik 1 x in de 10 dagen iets lekkers (junkfood) waarop ik mezelf trakteer.

    • Bart Konig

      Wow jij bent goed man. Jij weet er echt veel van. Ik heb op je geabonneerd omdat ik wel meer wil leren en weten. Met spieren en gezondheid. – Ik zelf ben 16 en ik wil vanaf nu beginnen. Met mijn borstspieren en armspieren te trainen (te kweken) Heb je een paar handige tips die je elke dag kan doen??
      – Trouwens die tip dat je minimaal 8uur slaap nodig hebt om alle stress weg te werken ik je lichaam houdt ik me nu ook aan. Eerst sliep ik maar 7uur.
      Bedankt alvast, Groetjes Bart ;D

    • Ömer

      soooow me onderrug voelt echt lekker aan na de oefening !
      ik zal het elke dag doen !

    • UnitNY

      Waarom kijkt-ie niet in de camera?

    • UnitNY

      @eliiike Geen zorgen! Als je eenmaal een sixpack hebt, zul je er ook voor moeten blijven trainen 😉

    • snowvoski

      He goede video man, bedankt voor de goede tips, het geeft zeker resultaat en je voelt je er ook goed fit door:D

      Bedankt namens mij en een paar vrienden, ciao

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.