blog-image

VEGAN SHOPLOG ALBERTHEIN🛒🛍

VEGAN SHOPLOG ALBERTHEIN🛒🛍

De nodige boodschappen gehaald waaronder groente voor juicen en sappen deze week en Bakingsoda om weer lekker te mengen met mijn tandpasta en shampoo. Verder wat snacks en benodigdheden voor koken en bakken. Heel veel kijk plezier.

Nog meer soortgelijke video’s? Bekijk dan afspeellijst👉

Abonneer op mijn kanaal: www.veganlounge.nl 👈

🌱🍌🥞🥗🛍🥑🍏🌮☀️🍊🍲🍝🍛🍵☕️🥒🍇🍓🍶🛒🍋🥕

Misschien is dit ook interessant voor je? 👇

Bekijk GRATIS andere VEGANLOUNGE AFSPEELLIJSTEN – speciaal voor jou in categorieën verdeelt: 👇

VEGAN SPREAD EN SAUS RECEPTEN: http://bit.ly/2QXJTly
🌱VEGAN SOEPEN: http://bit.ly/2EDerI7
WAT EET IK OP EEN DAG: http://bit.ly/2ynTbAn
🌱GEZONDHEID TIPS: http://bit.ly/2NNeOiq
SHOPLOG VEGANLOUNGE: http://bit.ly/2pYDs6e
🌱FRUITSALADE RECEPTEN: http://bit.ly/2QW9MCi
BLOEMEN VERZORGEN: http://bit.ly/2CPxnl5
🌱NATUURLIJKE REMEDIES: http://bit.ly/2QSyt2n
HARTIGE VEGAN PANNEKOEK RECEPTEN: http://bit.ly/2Esmszd
🌱VEGANLOUNGE INTRODUCTIE: http://bit.ly/2pUDWKA
GROENE SMOOTHIE RECEPTEN: http://bit.ly/2pWfc4H
🌱VEGAN RIJST RECEPTEN: http://bit.ly/2AecwoQ
VEGAN DRINK RECEPTEN: http://bit.ly/2EqEstV
🌱KURKUMA GEMBERSHOT RECEPTEN: http://bit.ly/2yo9VYi
DETOX FRUITWATER RECEPTEN: http://bit.ly/2QXHs2o
🌱FRUIT SMOOTHIE RECEPTEN: http://bit.ly/2AemiaG
VEGAN BURGER RECEPTEN: http://bit.ly/2CpbF6z
🌱VEGAN PASTA RECEPTEN: http://bit.ly/2J2QKY2
COURGETTE NOODLE RECEPTEN: http://bit.ly/2QXA7js
🌱BUDGET VEGAN MAALTIJD RECEPTEN: http://bit.ly/2RY7vIb
GEMBERSHOT RECEPTEN TEGEN KWALEN: http://bit.ly/2NLDoAm
🌱GEMBERTHEE RECEPTEN: http://bit.ly/2NLORQ8
VEGAN WRAPS RECEPTEN: http://bit.ly/2AeBVPh
🌱VEGAN ONTBIJT RECEPTEN: http://bit.ly/2CmslLJ
GEZOND AFVALLEN: http://bit.ly/2ylo0Wy
🌱AFSLANKEN BUIK: http://bit.ly/2pY5GxR
SNEL AFVALLEN: http://bit.ly/2J0ghkv
🌱VEGAN PIZZA RECEPTEN: http://bit.ly/2J06BXj
VEGAN JUNKFOOD: http://bit.ly/2COIBX4
🌱VEGAN MAALTIJD SALADE: http://bit.ly/2pY6Edt
VEGAN IJS RECEPTEN: http://bit.ly/2QWsyZZ
🌱VEGAN MAALTIJD RECEPTEN: http://bit.ly/2Af6y7f
HAVERMOUT PANNEKOEK RECEPTEN: http://bit.ly/2NKa1yb
🌱SUIKER EN GLUTENVRIJE CAKE & FUDGE: http://bit.ly/2OrszbL
MIJN KATTEN VLOGS: http://bit.ly/2Aeu844
🌱VEGANLOUNGE VLOGS: http://bit.ly/2PCKwRd
MIJN ZONVAKANTIE: http://bit.ly/2QYn8Ot
🌱WINACTIE VEGANLOUNGE: http://bit.ly/2PyOhXM

🌱🍌🥞🥗🛍🥑🍏🌮☀️🍊🍲🍝🍛🍵☕️🥒🍇🍓🍶🛒🍋🥕

SAMENWERKING? MAIL NAAR: ghadija8@gmail.com 🌸

WAT VOOR CAMERA GEBRUIK IK VOOR MIJN VIDEO’S?
* Sony Xperia XZ Premium – 64 GB – Zwart: http://bit.ly/2FfT3Yh

WAT VOOR MICROFOON GEBRUIK IK VOOR MIJN VIDEO’S?
* Blue Microphones Snowball iCE Condenser – http://bit.ly/2IItjCY

Ik gebruik affiliate links

Deze video bevat geen betaalde samenwerking. Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar https://desocialcode.nl

* Intro muziek: Syn Cole – Feel Good
* Link: https://www.youtube.com/watch?v=LHjxz_ytaVQ&t=29s

* Music by Chillhop: http://youtube.com/chillhopdotcom
* Artist – Title: Link to artist SoundCloud

Fruit: Welke Soort Is Het Gezondste?

Fruit: Welke Soort Is Het Gezondste?

In deze video vergelijk ik allerlei verschillende soorten fruit en vertel ik je welke je het beste kan kiezen. Want waar zit nou de meeste vitamine C in? En welke soorten bevatten de meeste suikers? En vezels?

0:50 Appel
2:17 Citrusfruit
4:48 Bessen
8:54 Ananas
11:30 Banaan
13:30 Mango
14:30 (Water)meloen
15:22 (Golden) kiwi
17:10 Kokosnoot
19:11 Druiven
21:31 Jackfruit

De Smoothie Afslankbijbel:
https://smoothieafslankbijbel.nl/?pn=pro

Meer informatie:
https://happyhealthy.nl/

De Afslank Receptenbijbel:
https://afslankreceptenbijbel.nl/?pn=yt

Volg ons ook op Facebook!
https://facebook.com/happyhealthyfan

Boxmandala tutorial met werkbeschrijving Afl 26, 2017

Boxmandala tutorial met werkbeschrijving Afl 26, 2017

Bij deze video kun je een werkbeschrijving aanvragen.
http://www.mandala-academie.nl/boxmandala

De boxmandala is een heel mooi, leuk en lekker ingewikkeld ontwerp.

Met mijn uitleg in de video kun je hem heel goed maken. Maar misschien vind je een werkbeschrijving erbij houden toch wel handig met al die lijntjes. Daarom heb ik die gemaakt voor je. Vul hieronder je gegevens in en je ontvangt een geschreven uitleg direct in je mailbox.

Boxmandala maken

Het begin zijn resultaten van het ontwerp uit aflevering 25, 2017.

Hoe kun je makkelijk 10 kilo afvallen (buikvet) zonder moeite?

Hoe kun je makkelijk 10 kilo afvallen (buikvet) zonder moeite?

Hoe kun je makkelijk 10 kilo afvallen zonder moeite? In 8 weken tijd verloor ik 10 kilo gewicht. Je buikvet is het lastigste weg te krijgen, maar toch blijven de kilo’s afvallen. Hoe ik die 10 kg ben afgevallen en mijn buikvet inmiddels bijna weg is, vertel ik je vandaag. Hoe heb ik dat zo snel gedaan? Ik geef je mijn geheim hoe ook jij 10 kilo of meer kunt afvallen, en van je buikvet af kunt komen, zonder honger, zonder pijn, zonder zwoegen in de sportschool, maar door slim te doen.

Abonneer: https://bit.ly/3b0TqBP

#afvallen, #10kilo, #keto

Do Not Underestimate Calories – Do Not Underestimate How Many Calories You Eat!

Do Not Underestimate Calories – Do Not Underestimate How Many Calories You Eat!

Do Not Underestimate Calories – Do Not Underestimate How Many Calories You Eat!
***************************************************************
In my doctor’s office I get consulted almost daily by patients wanting to lose weight. They are not interested in building muscle, nor obtaining an esthetic physique, most of them only want to see the number on the scale go down…
My first reaction is always to ask whether they’re already following a caloric restricted diet. In 90% of the cases people do not answer with a straight yes or no, but instead immediately state they “almost eat nothing at all”.
Then I ask what they had for breakfast. Typically the answer is “Only a few toasts, even without butter! And a bit of cheese spread… Cheese is healthy, right, one needs his calcium for his bones….” … well, you get the idea.
Then lunch…
Typical answer: “Oh, I don’t take lunch, only a ham and mayo sandwich”.
What will you have for dinner? “In the evening we only have a small pork chop, with some vegetables and potatoes. We don’t even take any sauce any more!”
Later as a supper anything in front of the television? “Only a bit of nuts. They contain healthy fats, right? I use to eat potato crisps, but I switched to nuts, but this does not seem to make me lose any weight!”

You get the idea, and I’m sure you fitness people have all heard this kind of things all around you.

We can’t blame people for not knowing that their toasts and cheese spread contains all together 400-500calories, their sandwich for lunch up to 700calories, their evening dinner probably about 800-1000calories, and their nuts around 250-350calories, adding up to about 2450calories. And then I haven’t even asked what they are drinking the whole day…. “a few cups of coffee with milk and sugar, one (not diet) soft drink, and a glass of whine with the dinner, easily adding up to a400-500 extra calories”.
A total of a roughly 3000calories is not really ideal for losing weight, nor is it “almost eating nothing at all”!

When I worked in the university clinic 20 years ago, a young female colleague doctor suddenly did not take lunch in the restaurant of the clinic. She said she started a diet to lose weight, and only brought to lunch a big piece of fat cheese (like brie) in stead of lunch. I am sure that minimum 300gram of cheese contained more calories than my lunch full of protein and veggies.

Big studies have repeatedly shown people underestimate the amount of calories they’re taking in. Even if people think they’re eating “clean” and healthy foods, if they are feeding their body more energy than it burns, they will get fatter.

People typically tend to make this 2 excuses:
A) “But I don’t have time to go jogging or to work out.”
Well, don’t worry, to lose weight you don’t have to work out or perform any cardio. Make sure you take in less calories than you burn, even in sedentary state, and you will lose weight. Cardio can make is easier, because you will simple burn more calories, but it is not necessary at all.
and B) “Being overweight runs in the family. Really, it’s just in my genes.” or “I have heavy bone structure”, etc
Well, even if that was true, you can still manipulate your body’s energy balance and take in less calories than you burn and lose weight. No genes or bone structure will change that scientifically established fact.

So the solution to losing weight is rather easy. Actually, everyone knows how to lose fat (eat less calories and burn more by moving more). But in the general public hardly any-one can do it and sustain it.
So start out by tracking what you eat. Learn how many calories you need to lose weight. Learn guesstimating normal portions and learn portion control. Eat more unprocessed food with less calories, more fibre and more volume. Don’t drink calories. Calorie-rich beverages are not filling, and hardly contain any micronutrients and fibre.
And lastly, you don’t need meal replacing shakes or meals. You need to adapt some simple lifestyle changes that can become permanent and sustainable.
***************************************************************
Connect with dr.Fox’s Power Basement:

– Please subscribe to this youtube channel,
I appreciate the support!

– Post your questions via e-mail: dr.fox.pb@gmail.com
The best questions I turn into videos I’ll post on this channel.

– Via Facebook: https://www.facebook.com/fox.power.18041

***************************************************************

VEGAN VOOR BEGINNERS: 10 tips en trics om gemakkelijk veganist te worden. En mijn ervaringen!

VEGAN VOOR BEGINNERS: 10 tips en trics om gemakkelijk veganist te worden. En mijn ervaringen!

Hi mooie mensen! Denk je er al een tijdje over na om (vaker) veganistisch te eten, maar zie je door de bomen het bos niet meer? ?In deze video geef ik 10 tips en tricks om het gemakkelijker te maken veganist te worden, want ik snap dat het soms lastig kan zijn!! Ook vertel ik wat mijn motivatie is geweest om veganist te worden en mijn ervaringen tot nu toe. Feel free om in de comments nog meer tips te delen! Zo kunnen we elkaar nog meer helpen 🙂

=======================================

Hoop dat je dit een leuke video vond! Mocht je vragen hebben, een leuk idee hebben voor een nieuwe video of misschien iets anders… Laat het vooral achter in de comments! Ik vind het superleuk om jullie reacties te lezen.
Vergeet je daarnaast niet te abonneren op mijn kanaal, daar help je mij ontzettend mee 🙂
Alvast bedankttttt

XOX!

LET’S CONNECT!
♡ Instagram: https://www.instagram.com/coeshh/
♡ Facebook: https://www.facebook.com/Coeshi-Vanderpuye-663788413820388/

Muziek intro: Luna Morgenstern

Picanha op de BBQ | Hoe grill je staartstuk op de barbecue

Picanha op de BBQ | Hoe grill je staartstuk op de barbecue

Hoe maak je Picanha op de barbecue? BBQ recept voor de lekkerste staartstuk met chimichurri saus op houtskool gegrild (van Bestcharcoal).
De CookPerfect thermometer en de Looftlighter zijn mijn twee meest gebruikte en zinvolle accessoires. In 1999 maakte ik mijn eerste Picanha op de bbq, op dezelfde manier zoals in deze aflevering! Alleen grof zeezout op de huid en langzaam garen tot hij sappig was. Ondertussen heb ik al honderden staartstukken gemaakt op veel verschillende manieren en op allerlei type barbecues. Er zullen daarom nog veel meer afleveringen volgen met staartstuk! Wacht maar af!

De wijn is zoals altijd te bestellen bij Wijnhuis Bodde: https://www.wijnhuisbodde.nl/ralphs-bbq-tube/
Het mooie vlees kun je hier bestellen: https://www.meatfish.nl

Je kunt de CookPerfect Thermometer hier bestellen: http://www.barbecueparadijs.nl/barbecue/cookperfect-intelligent-meat-thermometer/
En de Looftlighter bestel je hier: http://www.barbecueparadijs.nl/barbecue/
Het houtskool van Bestcharcoal wat ik in deze aflevering gebruik is momenteel mijn favoriete brandstof voor zowat alle type grills. Het komt uit Paraguay en is goed geproduceerd zonder nare bijsmaak en geurtjes. Zo’n zak bevat maar liefst 15kg! Je leest er hier meer over: http://www.barbecueparadijs.nl/barbecue/bestcharcoal-paraguay-houtskool-15kg/

Het recept van deze picanha inclusief de chimichurrisaus vind je op de website van het Barbecue Paleis: http://barbecuepaleis.nl/ralphs-bbq-tube

En als je nog niet op mijn kanaal bent geabonneerd (gratis!) dan kun je dat hier doen: https://www.youtube.com/ralphsbbqtube
Wil je mijn Facebook pagina ook Liken en volgen? https://www.facebook.com/ralphsbbqtube/
Volg mij ook op Insta: https://www.instagram.com/ralphdekok/

afvallen gaat vanzelf