The KOR Fitness Minute: How To Do The Perfect Goblet Squat

The KOR Fitness Minute: How To Do The Perfect Goblet Squat

http://kor4life.com
Kor Health and Fitness 815 N. La Brea Blvd. L.A. Ca. 90038
The Kor Fitness Minute presents-how to do the perfect goblet squat.

In this video Chris Dicke, Header Trainer at Kor Gym, works with a client to show you how to execute the perfect goblet squat.

For information about Chris or any of our trainers contact us at (323) 933-3744 or look us up on the web at http://www.kor4life.com

Creed borstkas trainingsessie

Creed borstkas trainingsessie

Bent u klaar voor een nieuwe uitdaging? Nu uw buik is gevormd, is de tijd voor u gekomen om uw borstkas op te pompen met onze nieuwe oefening die is geïnspireerd door de film “Creed”. Bent u er klaar voor? Zorg dat u er klaar voor bent om stalen borstspieren te krijgen met deze explosieve oefening!

Hou je van deze training? DOWNLOAD ONZE APP NU GRATIS!

App Store: https://goo.gl/TC5nc0
Google play: https://goo.gl/T5qlNq
Windows Phone Store: https://goo.gl/UpVKYT

Green Ginger Immunity Juice Shots

Green Ginger Immunity Juice Shots

Boost your immunity with the combination of ginger, kale, lemon and apple. This recipe is a tastier version of the standard ginger shot and is a great way to get any ginger shot novice started with this healthy daily habit. These Green Ginger Shots deliver a powerful immune system boost with lots of vitamin C and antioxidants.

Get the full recipe here: https://bit.ly/3angMSz

Shop all Omega Juicers & Blenders here: http://bit.ly/2BnbtUJ

How To Reduce Belly Fat For Women At Home – How To Reduce Belly Fat | Health Focus

How To Reduce Belly Fat For Women At Home – How To Reduce Belly Fat | Health Focus

▶HOW TO GET RID OF BELLY FAT WITHOUT EXERCISE AND DIET: https://bit.ly/37oo3CQ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
In this video, I will reveal to you how to reduce belly fat for women at home.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Subscribe To The Channel: https://bit.ly/3wb8OaL
DON’T CLICK HERE: https://bit.ly/3wb8OaL
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Belly fat is more than a nuisance that makes your clothes feel dense.
It is seriously harmful.

If you are new here, consider a subscription to our channel so you do not miss other interesting videos, and you will also notice when we download a new video.

A type of belly fat is called visceral fat, it is the main risk factor for type 2 diabetes, heart disease, and other conditions.

The body mass index (BMI) is used by many health agencies to classify weight and estimate the likelihood of cardiovascular disease.

However, it is deceptive, since people with abdomen are high risk, even if they are thin.

Although the fat loss of this area can be difficult, there are several things you can do to reduce excess abdomen.

Here are 10 effective ways to reduce belly fat for women at home.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Make Sure You Watch The Video Until The End.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Related Videos
How To Lose Weight: https://bit.ly/3ddbjR7
How to Take Care Of Your Skin: https://bit.ly/2QQ2Ewr
Natural Home Remedies: https://bit.ly/2PBqHhZ
Benefits Of Doing Push-ups: https://bit.ly/3tYe0ws
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Connect With Us
Facebook: https://www.facebook.com/healthfocuse/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
TimeSTamps.

00:00 – Introduction
00:11 – Bonus
01:00 – Avoid Sugar or Sugary Beverages
02:37 – Improve General Activity
03:07 – Don’t Drin Too Much Alcohol
03:57 – Eat a High Protein Diet
04:33 – Reduce Stress Level
05:30 – Do Aerobic Exercises
06:14 – Eat a Fewer carbohydrate
07:54 – Monitor your food intake
08:26 – Replace cooking oil with coconut oil
09:26 – Get enough sleep
10:16 – #Bonus
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
How To Reduce Belly Fat For Women At Home – How To Reduce Belly Fat | Health Focus

#healthfocus #bellyfat #weightloss #exercise #loseweight

AFFILIATE DISCLOSURE: This video and description may contain affiliate links, which means that if you click on one of the product links, I’ll receive a small commission. I won’t put anything here that I haven’t verified and/or personally used myself.

HOME WORKOUT voor BEGINNER & ERVAREN SPORTER | Wijnfles workout 🍾 | MATHIA

HOME WORKOUT voor BEGINNER & ERVAREN SPORTER | Wijnfles workout 🍾 | MATHIA

Vandaag deel ik een trainingsschema voor 3 dagen per week – kan als home workout gedaan worden maar ook in de sportschool als je echt zwaar wilt gaan trainen! ♥
Haal je weerstandsband hier: https://mathia.nl/product-tag/weerstandsband/

Social media
☆ http://instagram.com/MathiaTV
☆ http://twitch.tv/Mathia
☆ Tiktok: mathiaap
Contact: contact@mathia.nl

Trainingschema:
DAG 1
Superset 1 Superset 2 Superset 3
12 x Sumo Squat 12 x Single leg squat (per been) 30 sec. Wall sit
12 x Hip Thrust 12 x Hip Bridge 12 x Stiff leg deadlift
Dan 30 sec. side plank (iedere kant), 30 sec. crunches, 30 sec. leg raises

DAG 2
Superset 1 Superset 2 Superset 3
30 sec. Plank 12 x Bicep curl (per arm) 12 x Dumbbell row (per arm)
12 x Push-up 12 x Dips 12 x Dumbbell press
Dan 30 sec. side plank (iedere kant), 30 sec. crunches, 30 sec. leg raises

DAG 3
Superset 1 Superset 2 Superset 3
12 x Push-up 12 x Squats 12 x Hip Thrust
12 x Kettlebell swings 12 x Dumbbell row (per arm) 12 x Dumbbell press
Dan 30 sec. side plank (iedere kant), 30 sec. crunches, 30 sec. leg raises

Mijn andere kanalen:
⇢TWITCH: http://twitch.tv/mathia
⇢YOUTUBE: http://youtube.com/c/MathiaTV
⇢TWITTER : http://twitter.com/MathiaTV
⇢INSTAGRAM : http://instagram.com/MathiaTV
⇢SNAPCHAT: http://snapchat.com/add/MathiaTV
⇢FACEBOOK : http://facebook.com/MathiaTV
————————————————————————–
*EEN DIKKE KNUFFEL VOOR JOU* Dankjewel van het kijken van mijn videos, de support waardeer ik enorm. Het is zo leuk om op te nemen, te editen en video’s te uploaden! Ik ben jullie voor altijd dankbaar voor het kijken, reageren en liken van mijn video’s en social media posts. Laten we dit magische avontuur samen beleven 🙂 XOXO Mathia

⇢Ik ben gesponsord door MSI Notebooks, Trust Gaming & Ubisoft Store (MATHIA20 voor 20% korting op https://store.ubi.com/nl).
⇢ Deze video bevat geen gekregen producten en betaalde samenwerkingen. Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar https://desocialcode.nl

HOE IK 10 KILO GA AFVALLEN | WEEK 1💕

HOE IK 10 KILO GA AFVALLEN | WEEK 1💕

Ik wil je inspireren en motiveren om een gezonde levensstijl te leiden waar je je het hele jaar door goed voelt.

Heel erg bedankt dat ik een deel mag zijn van je reis naar een gezondere en gelukkiger jij!

Als ik het kan dan kan jij het ook!

Liefs
stephanie ♥

♥ instagram: https://www.instagram.com/stephaniienie/

blog-image

TABATA KETTLEBELL HIIT – 60 MINUTE FAT BURNING WORKOUT🔥Burn 458 Calories🔥

TABATA KETTLEBELL HIIT – 60 MINUTE FAT BURNING WORKOUT🔥Burn 458 Calories🔥

TABATA KETTLEBELL HIIT – Blast fat and get strong Af with this fast paced full body kettlebell workout that burns in all the right places!

You’ll need a light to moderately heavy kettlebell to complete this kettlebell HIIT workout . I used both an 8kg and a 12kg kettlebell but you may want to use something lighter or heavier depending on your fitness and strength level.
.
There are 5 circuits that make up this 60 minute kettlebell workout. Complete 4 Rounds of each of the following circuits. 20 seconds work/10 seconds rest. Have 30 seconds rest between circuits.

#tabataworkout #kettlebellworkout #garagefitnessgirl

For more videos like this tabata kettlebell workout make sure to hit subscribe and tick the notification bell so you never miss another at home tabata fat burning HIIT or 60 minute full body workout
https://www.youtube.com/c/PennyBarnshaw
New Videos every: Monday, Wednesday & Friday
Subscriber Count: 54,380

If you like this tabata fat loss workout out try these ones next:
https://youtu.be/mIM_CAhA7z4 (45 minute Tabata Cardio & Strength)
https://youtu.be/ZZzxDgHnmNU (No Repeat Tabata HIIT with Weights)
https://youtu.be/g2GOuTMbiUE (Tabata Circuit for Fat Loss)

GET MY FREE MONTHLY WORKOUT CALENDAR:
https://garagefitnessgirl.com

**GEAR I USE**
(When available, I use affiliate links and may earn a commission at no additional cost to you)

WORKOUT MAT: www.square36.com/ref/4/ (Use code: garagefitnessgirl10 for $10 off at checkout)
MUSIC: https://www.epidemicsound.com/referral/ayddbl/
CAMERA: https://geni.us/HJ7RM (Amazon Link)
TRIPOD: https://geni.us/Euk4 (Amazon Link)
MICROPHONE: https://geni.us/pW6ksjU (Amazon Link)

CHECK OUT MORE OF MY FAVOURITE THINGS: https://garagefitnessgirl.com/favorites/

FOLLOW ME
Website: https://www.garagefitnessgirl.com
Instagram: https://www.instagram.com/garagefitnessgirl/
Facebook: https://www.facebook.com/pennyfitnessfastpt/?ref=bookmarks
Pinterest: https://www.pinterest.com.au/pbarnshaw/

DISCLAIMER
This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your doctor before beginning this or any exercise program. By engaging in this exercise program, you agree that you do so at your own risk

Thank You For Following Along
Penny xo

Stevia suiker – Afvallen Zonder Stress

Stevia suiker – Afvallen Zonder Stress

Klik hier voor meer info: http://bit.ly/1H7aoHT

http://bit.ly/1H7aoHT
http://bit.ly/1H7aoHT
http://bit.ly/1H7aoHT

afvallen,
cambridge dieet,
snel afvallen,
dieet,
ziekenhuisdieet,
koolhydraatarm dieet,
eiwitdieet,
afvallen buik,
dukan dieet,
koolhydraten dieet,
gezonde voeding,
afvallen tips,
overgewicht,
afvallen in een week,
crash dieet,
afvallen zonder dieet,
afslankpillen,
south beach dieet,
detox,
proteine dieet,
gezond gewicht,
hardlopen afvallen,
snel afvallen tips,
3 dagen dieet,
dieet schema,
ideale gewicht,
verantwoord afvallen,
10 kilo afvallen,
snel afvallen in een week,
afvallen hardlopen,
eiwitrijk dieet,
eiwit dieet,
detox dieet,
5 kilo afvallen,
cholesterolverlagend dieet,
yoghurt dieet,
dieeten,
suikervrij dieet,
hcg dieet,
beste dieet,
afvallen met hardlopen,
cholesterol dieet,
weight loss,
how to lose weight fast,
eiwitten dieet,
slank,
gewicht verliezen,
tips afvallen,
appelazijn afvallen,
afslanken buik,
afvallen forum,
heel snel afvallen,
snel en makkelijk afvallen,
het mentale dieet plan,
mentale dieet plan,
mentale dieet plan ervaringen,
het mentale dieet plan ervaringen,
ervaringen mentale dieet plan,
mentale dieet plan ervaring,
het mentale dieet plan radar,
ervaring mentale dieet plan,
mentaal dieet plan ervaringen,
ervaringen met het mentale dieet plan,
werkt het mentale dieet plan,
ervaringen mentaal dieet plan,
mentale dieet plan review,
het mentale dieet plan review,
het mentale dieet plan ervaring,
mentale dieetplan ervaring,
mentale dieetplan ervaringen,
ervaringen mentale dieetplan,
het mentale dieetplan ervaringen,
mentaal dieetplan,
mentale dieet plan,
het mentale dieet plan,
mentale dieetplan,
mentaal dieet plan,

Samenwerkingen afwijzen & Mindset trainen – Vlog #294 //OPTIMAVITA

Samenwerkingen afwijzen & Mindset trainen – Vlog #294 //OPTIMAVITA

In de vlog van vandaag wandel ik door Groningen, koop ik nieuwe kraaltjes waar ik mee aan de slag ga en heb ik het over samenwerkingen afwijzen en je mindset trainen. Abonneer gratis: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=marloesoptimavita

Meer vlogs: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtWw9if6au3zFOF2upv6W_jVV9JkT9Wg_
How to’s: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtWw9if6au3zpqv_iSInAuN3oC8CPv9mM

Mijn Producten*
– Under Armour broek: https://bit.ly/2Es9lyP
– Epileerapparaat: https://bit.ly/2NlwrrI
– Stoffen fitnesselastieken: https://bit.ly/2yiZsAC
– Dunnere fitnesselastieken: https://bit.ly/2zdgEYH
– Fitnesselastieken met handvat: https://bit.ly/3bIysbn
– Stofzuiger: https://bit.ly/2Ux1Qvu
– E-reader: https://bit.ly/3cKJihX
– Fohnborstel: https://bit.ly/36fZIiv
– Mijn camera: https://bit.ly/3b0FkRP
– Fitbit versa 2: https://bit.ly/3a4JwPd
– Fitbit versa 2 bandje: https://bit.ly/3bdgYUS
– De zeven zussen boeken: https://bit.ly/2K3lysV
– Het programma waarin ik edit: https://bit.ly/3b70az9
– Mijn laptop: https://bit.ly/2V69ihP

Blog: http://www.optimavita.nl
Facebook: http://www.facebook.com/optimavita
Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Abonneren op mijn kanaal: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=marloesoptimavita

*Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).

afvallen gaat vanzelf