In de video zie je hoe je krachtoefeningen kunt combineren met hardlopen! Je kunt de workout zowel binnen als buiten uitvoeren. Uitleg van de oefeningen vind je hier: http://optimavita.nl/workouts/buiten-trainen-oefeningen-tijdens-het-hardlopen

Blog: www.optimavita.nl
Facebook: www.facebook.com/optimavita
Instagram: optimavita