Leer alles over het KETO dieet en breng jezelf in ketose met mijn keto dieet cursus: https://soofos.nl/cursus/keto-dieet/?ref=494
Na het voltooien van mijn “Word je eigen voedingscoach” cursus weet je alles over voeding wat je wil weten: https://soofos.nl/cursus/tabata-challenge-fit-en-vitaal-in-30-dagen/?ref=494
Deze keer behandel ik een vraag van Ruben over vet op de bovenbenen. Hij wil weten hoe je dat eraf traint, welke oefeningen hij moet doen etc.
Vragen over fitness, training of sportvoeding? Vraag het me in de reacties hier beneden of op twitter: http://www.twitter.com/renato71
Het advies wat ik geef over voeding en training is informatief, iedere kijker is verantwoordelijk voor zijn of haar eigen lichaam. Raadpleeg altijd een deskundige bij geval van twijfel over jouw fitheid of lichamelijke gesteldheid voordat je aan training of een dieet begint. Het volgen van mijn advies is jouw eigen verantwoordelijkheid. Train hard, train slim en eet goed. Succes!