Op deze beelden zie je mijn lichaamstransformatie. Ik ben in 3 maanden tijd 14 kilo afgevallen zonder spiermassa te verliezen. Als je wilt weten hoe ik dat heb gedaan dan… [Verder lezen]
Categorie: afvallen door sport
In 12 minuten train jij je benen klaar voor de zomer! Het helpt je met afvallen, het verbranden van vet en je traint de lastige plekjes van je lichaam. Kan… [Verder lezen]
Intermittent vasten is een eetpatroon dat wisselt tussen periodes van vasten en eten. Er staat niet in welke voedingsmiddelen je moet eten, maar wanneer je ze moet eten. In dit… [Verder lezen]
Mijn naam is Rilana Kaur. ik ben nu bijna 8 maanden postpartum. na de bevalling ben ik op dit moment 13 kilo kwijt. in deze video vertel ik hoe ik… [Verder lezen]
In deze video duiken we dieper in op waarom je ondanks gezond eten en sporten niet slaagt in afvallen. We bespreken vijf veelvoorkomende redenen. Het doel voor deze video is… [Verder lezen]
Deze video is gemaakt om beginnende sporters kennis te geven over de functies van fitness supplementen. De 7 populairste supplementen worden uitgebreid uitgelegd. Na het bekijken van de video weet… [Verder lezen]