3 Superfood Smoothies / Superfoods Voor Meer Energie!
GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! http://SlankEnFitEbook.nl
Onze Nieuwste 3 DAAGSE BIKINI KUUR http://BikiniKuur.nl Onze Bouwstoffen Webshop: http://FaraBellinga.com/Herbalife-2
Abonneer op ons: http://SlankEnFitTV.nl
Gegarandeerd Afvallen Met Mijn Recepten!
http://afvallendoorgezondleven.nl/slankenfitrecepten222/
Slank En Fit Membership http://afvallendoorgezondleven.nl/rondleiding-membership-ueryfaus-2348-g/
BLOG: http://FaraBellinga.com
In deze video wil ik jullie laten zien hoe je met superfoods een gezonde maaltijd op tafel zet.
Jullie hebben vast al wel het begrip ” superfood” voorbij horen of zien komen de afgelopen tijd. Voor de gene die die helemaal weten wat superfood inhoud zal ik het even kort toe lichten.
Superfood is eigenlijk niet meer dan een verzamelnaam voor een bepaalde bijzondere groep aan groente. Deze specifieke groentes hebben een uitzonderlijke hoge voedingswaarde
Nu je weet wat superfoods zijn is het misschien ook wel fijn om er achter te komen wat voor recepten je met deze superfoods kan maken.
Vandaar dus deze video met superfoods, om jou wat inspiratie te geven om met superfoods de keuken in te duiken.
Veel kook plezier en alvast eetsmakelijk!
Liefs, Fara
AVOCADO BANANA BERRY SMOOTHIE
Een halve rijpe avocado
1 tot 1 1/2 bevroren banaan Handje vol Goji bessen (Superfood) Eetlepel kokos olie (Superfood)
4-5 bevroren of verse aardbeien, vetvrije soja of andere notenmelk, snufje kardemom
En wat anders in je fantasie opkomt… Noten, fruit, kruiden, etc. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot de gewenste textuur is bereikt. Ik heb het liever glad, maar sommigen vinden het lekker als er nog stukjes inzitten. Erg, erg lekker! Voldoende voor 1 portie!
SUPERFOOD SMOOTHIE 1
1 banaan in stukjes
Een paar aardbeien
Wat stukjes mango
Een handje goji bessen
Een glasje ananas sap
Groot glas soja melk
Voeg alles in een blender, goed mixen en klaar.
SUPERFOOD YOGHURT 2
Vers fruit naar eigen keuze
Schaaltje soja yoghurt
Wat chia zaad
Handje goji bessen
Meng alles in een grote kom en eten maar!
SUPERFOOD SMOOTHIE 2
1 groot glas almond melk ( evt wat almond nootjes)
Een schaaltje brambozen
Wat vanille poeder
Wat kokos schaafsel
Wat lijnzaad
Een handje goji bessen
Alles goed mixen in de blender en drinken maar!
Heb Jij Ook Nog Een Lekker Superfood Smoothie Recept?
Laat het me weten in de reacties …
Liefs, Fara
Slank En Fit Tv:
Mijn passie is me verdiepen in voeding, gezondheid en afvallen. Op dit kanaal kan je ook heel veel informatieve en leuke video’s vinden waarin ik veel uitleg geef, tips en trucs geef en leuke weetjes vertel. Ook deel ik mijn ervaring met de kijkers en ben erg interactief. Je kan zeker je doelen bereiken met behulp van onze video’s. Ook komen regelmatig mijn man en zoontje door beeld en gebruik is af en toe een beetje humor. Abonneer op dit kanaal en het zal je heel veel brengen!