Try this quick # TRX workout! #trx #shorts #shortsvideo 🔴WORKOUT #SHORTS
Categorie: kettle bell thuis fitness programma
#SAMENTHUISTRAINEN Lungetijd start vandaag wat eerder 😉 Voor deze #trojanworkout set gaat onze instructeur Jeroen aan de slag met een kettlebell. Mocht je deze niet in huis hebben, maak dan… [Verder lezen]
Vandaag een thuis workout buikspieren en onderrug. De oefeningen zijn allemaal te doen met behulp van alleen een matje, zonder materiaal. Werk aan een sterke core en een platte buik!… [Verder lezen]
Follow along for 3 Rounds in under 15 minutes! . Equipment: 2 smaller KB for flies 1 heavy KB for DL 1 moderately heavy for Suitcase lift and Side bends
Happy New Year! Finally! Quick KB warmup followed by a 15 MINUTE KB circuit and finishing up with a yoga inspired cooldown. Three rounds of 5 moves using a 45/15… [Verder lezen]
In deze workout trainen we benen en billen in 20 minuten. Je kunt de oefeningen thuis doen en je hebt geen materiaal nodig, alleen een matje. Abonneer gratis: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=marloesoptimavita Mijn… [Verder lezen]