Ik geef je tips voor als je in twee weken fitter wilt worden en wilt afvallen op een gezonde manier. Abonneer gratis: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=marloesoptimavita

Weekmenu 1: https://www.optimavita.nl/afvallen-2/gezond-weekmenu/
Weekmenu 2: https://www.optimavita.nl/afvallen-2/voorbeeld-weekmenu-1/
Weekmenu 3: https://www.optimavita.nl/voeding/voorbeeld-gezond-weekmenu-2/
Weekmenu 4: https://www.optimavita.nl/afvallen-2/gezond-eten-afvallen-voorbeeldmenu-6/
Weekmenu 5: https://www.optimavita.nl/voeding/gezond-eten-afvallen-voorbeeldmenu-7/
Weekmenu 6: https://www.optimavita.nl/afvallen-2/gezond-eten-afvallen-voorbeeldmenu-8/
Weekmenu 7: https://www.optimavita.nl/afvallen-2/gezond-weekmenu-5-gezond-afvallen/
Weekmenu 8: https://www.optimavita.nl/afvallen-2/gezond-weekmenu-4-gezond-leven-of-afvallen/

Meer hoe doe je dat video’s: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtWw9if6au3zpqv_iSInAuN3oC8CPv9mM
What I Eat: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtWw9if6au3xRCM-PffTSWncO5c3Szubo

Mijn Producten*
– Epileerapparaat: https://bit.ly/2NlwrrI
– Stoffen fitnesselastieken: https://bit.ly/2yiZsAC
– Dunnere fitnesselastieken: https://bit.ly/2zdgEYH
– Fitnesselastieken met handvat: https://bit.ly/3bIysbn
– Stofzuiger: https://bit.ly/2Ux1Qvu
– E-reader: https://bit.ly/3cKJihX
– Fohnborstel: https://bit.ly/34EkPYR
– Mijn camera: https://bit.ly/3b0FkRP
– Fitbit versa 2: https://bit.ly/3a4JwPd
– Fitbit versa 2 bandje: https://bit.ly/3bdgYUS
– De zeven zussen boeken: https://bit.ly/2K3lysV
– Het programma waarin ik edit: https://bit.ly/3b70az9
– Mijn laptop: https://bit.ly/2V69ihP

Blog: http://www.optimavita.nl
Facebook: http://www.facebook.com/optimavita
Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Abonneren op mijn kanaal: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=marloesoptimavita

*Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).


    14 replies to "Snel Gezond Afvallen in Twee Weken – Tips van een diëtist //OPTIMAVITA"

    • Dil

      Je bent zo leuk en positief! Heerlijk!

    • Siem Sam

      Wat een goede tips, Marloes! Ik ben heel wat filmpjes van jou aan het terugkijken en leer er veel van. Waar ik nog benieuwd naar ben: hoeveel gewicht hef jij bij die squats?

    • Mariska Seepma

      Hi, waar komen je oorbellen vandaan? 🙂

    • Hilde Jansen

      Ik vecht al jaren met overgewicht en ik zou het fijn vinden als je video zou kunnen maken over hoe je stap voor stapje je leeftijstijl kunt aanpassen, ik kijk dus ook uit naar je programma online! Ik vind wel dat minder gewicht meedraagt aan je mooi voelen. Ik vind mezelf nu echt niet leuk of aantrekkelijk en denk wel dat je met minder gewicht je beter voelt

    • Nathalie Plat

      Wat zit je haar mooi!😍

    • Iris H

      Zou je een keer een video willen maken over het koolhydraatarm/ het ketogeen dieet?

    • Marit Rekkers

      Wat is jouw mening over ontbijtsmoothies? Ik maak ze zelf met kokosdrink, mango, havermout en eiwitpoeder. Ik heb jarenlang ontbijten overgeslagen omdat ik heel vaak misselijk ben sochtends en echt iets 'kauwen' dus niet lukt. Heb je nog lekkere recepten voor ontbijtsmoothies?

    • Willianne Kramer

      Lig dit te kijken nadat ik een zak chips heb weggewerkt 🤣 haha

    • marouan elhankari

      berg klimmen ook

    • marouan elhankari

      lopen lopen lopen 30minuten doet wonder

    • marouan elhankari

      mooi zeg 🙏🙏🙏🙏

    • Sara Gulapian

      Hallo Marlus ik volg aan uw hel lang enl van uw atvis ik volgen ik ben 18 kg afgevalen .daar van ik wil hel er bedanken🥰 en wil ik zegen jullie zij hel life en schatige family. Sory mij nederlandse tal hel slecht maar toch wil ik bedanken🥰

    • René Bil

      Informatief en inspirerend als altijd, grote klasse!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.